减肥大概是每个女孩子的必修课。
“我好胖。”“又胖了！”“要减肥了！”都是经常听到的话，却很少有人抱怨自己又瘦了。
表姐是个很棒的女孩子，初入职场本以为凭借自己的聪明才智是可以在人群中崭露头角的。
虽然她语言表达能力、组织能力都极强，每次看到她，强大的气场让我秒变小迷妹。但是公司活动主持或者需要出席讲解方案之类的，公司领导人却从未考虑过她。
一向好强的表姐内心不服，像嘴里含了只袜子一样难受。
直到有一天，她鼓起勇气问了一下主管这是为什么。主管脸上浮起一层令人难受的微笑，扯着嗓子挤出几个字：“其实你挺优秀，这我知道，可是主持人什么的都要穿礼服，公司形象我也要考虑的呀！”
好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒！
表姐是个多么优秀的人啊，从小学到大学毕业从来没有下过年级前十的女孩子，听到这些话，简直如晴天霹雳。她回家对着镜子看了许久，五官都还是精致，散发着青春的气息，有一种青年人独有的力量。
表姐翻着从前的照片，像电影一般放过，讲述着她纤痩而匀称的身材是如何一步步走到现在168cm的身高却有130多斤的过程。
她翻着自己发过朋友圈，终于找到了症结。
原来因为工作繁忙，早餐来不及吃，午餐用外卖草草了事，加班到凌晨却还不忘买点宵夜充饥；难得清闲的周末，就是宅在家里抱着薯片炸鸡看看剧来犒劳劳碌一周的自己。
“曾经我也是瘦瘦的小仙女啊，如今怎么胖成了球。”
表姐含着泪发了一条这样的微博。
备受打击的她尝试过减肥药，也尝试过各种各样“月瘦20斤”的“断食减肥法”“苹果减肥法”等等，不过最后都以体重反弹到直逼140斤加上自己面黄肌瘦有气无力的惨景而收尾。
其实减肥最科学的方法就是——管住嘴迈开腿。
那些整日想着靠一个月就能掉20斤肉的女孩儿们，请你们认清一下人的身体构造，你的20斤不是一个月就长起来的，当然也不会一个月就减下去。心急吃不了热豆腐，减肥也一定是循序渐进的马拉松。
在减肥和变美的路上，请你们一定要爱惜自己的身体！
经历过好几次失败的表姐，终于相信了这些所谓的减肥法百害而无一利。她逐渐调整了自己的饮食习惯，并且坚持运动。
一年之后，她终于能穿上漂亮的礼服，并且作为公司的形象大使出席了各大类的活动。她比以前更漂亮也更自信，她变得更好了，而我也更加死心塌地成了她的小迷妹。
减肥不是对胃的折磨，也不是对体重秤上数字的盲目追求，更不是寄希望于各种各样的手术和药品的变态心理，那是一种对健美身材的向往，对自我良好外在形象的追求，更是将健康的生活、饮食习惯逐渐变成常态的一种途径。
如今，垃圾食品横行霸道成为争相一尝的美食，麻辣烫和烧烤摊凌晨三四点依然人头攒动，高热量高脂肪食品的店铺整日排着长龙似的队伍，脂肪肝患者的人数呈指数增长，肥胖带来的健康隐患日益凸现。
亲爱的，你在随意消费健康的同时，逐渐变差的身体也终将会在未来消费你！
我瘦故我在，瘦了挺可爱。三月不减肥，六月徒伤悲。骄阳肆虐，满大街都是又细又白的大长腿，白晃晃得刺眼呢。
各位胖胖的小仙女们，开启你们的健康减肥之旅吧，拒绝垃圾食品，坚持合理的运动，自律能给你带来自由，健康的身体能给你美好的未来，毕竟我们都是瘦过的人呢～
有人打趣说，一富遮百丑，一瘦解千愁。但是，若未暴富，从此刻起，挑战一下自己，当不远的将来拥有健美的身材之时，那可是多少金钱都换不来的。
别扎心了，会瘦的，我们都会瘦的！
（文中图片来源网络，侵删。）
作者 / 仓鼠小哥
美编 / 皮皮鼠
配音 / 仓鼠君
仓鼠说：一起分享世界的点滴