今天看完了《说医不二》这本书。作者用通俗易懂的话讲述了中医的道理。
中医的起源来源于厨房，最早的《汤液经法》是中医的基础。十二经络的值班表告诉我们什么时间去做什么和不按规律进行的危害。特别欣赏书中的一句话，"没有任何疾病是从天而降的，不过是我们之间不经意种下的种子发芽了。"
在现实生活中，工作上的各种应酬，生活中的各种先进的通讯设备里面的各种信息，不仅是小孩爱不释手，就连成年人也离不开它。无时无刻的被各种信息吸引，造成晚上不睡，早上不起。久而久之就会使免疫力下降，健康受到影响。这一切都是由坏习惯引起的，只不过是我们当时并不重视而已。
在知道了这些道理之后我们应该注意养成良好的生活习惯。注重身体健康，毕竟健康是一，其余的都是零。有了健康才会有一切。