2019年6月15日 坚持分享第1056天
今天下午，我真真切切的做了一次来访者，真的再一次感受到被温暖、被支持、被理解、被看到。
今年我一直感觉自己对时间把控的不到位，有时候，自己给自己安排一些事情，但有时候会完不成，而其实自己也可以问问自己，但是内心深处还是想找人聊聊，正好今天下午有时间，于是在群里看到有人发出邀请的时候，我应约了。而正是自己的这一决定，让我今天下午是满满的收获。
首先作为一名配合的来访者，一般不会有阻抗出现，因此，我的问题是圆满的解决了，只需要我在好好把他写在本子上，整理出来就可以了。
其次，就是我从咨询师身上再一次感受到我们做咨询的基本功是多么重要，基本功包括共情、倾听。咨询师做的特别到位。我最后再反馈环节，我就和约练的老师谈起这些。我感觉隔着屏幕就感受到我是被支持的。而老师的话不多，基本是在那稳稳的陪伴着，一句建议也没有，就是共情、倾听。就让我解决了自己的问题。并且还感觉到慢慢的快乐。
已经有好长时间没有做过约练的事情了，这一次也要感谢刘老师的扰动，让群里大部分人都又一次的动起来了。这也是我感恩的另一点，跟着刘老师学习，刘老师是一直在关注在跟着他学习的人，他的焦点小屋读书会，他的每一次扰动，都是促进大家继续成长的。感恩老师，感恩一起学习的小伙伴！